失落雨帆提示您:看后求收藏(69小说网www.thegreenroad.net),接着再看更方便。

就这样,我和阿辉光荣的加入了军体拳大家庭,在接下来的一周,我们将在白天练习军体拳,晚上接着回到各自的排练习基础动作和练习唱军歌,后面还有一个以营为单位的军歌大赛。不过这次在军体拳开始列队时,我第一件事就是离阿辉远远的,再也不敢站他旁边了,这货实在是太坑了!

参加军体拳的人不是很多,大概只有五百人左右队列排完后我们就正式开始练习军体拳了。军体拳的第一课又张教官教,张教官是个脾气非常火爆的人,之前对他的印象仅限于虐我和阿辉的时候与他的大嗓门。只见张教官站到我们前面大声的说道:你们可以叫我张教官,我知道你们有很多人觉得军体拳就是酱油拳,但是我告诉你们,如果有这种想法的人,最后现在退出去参加别的方阵,不然你们会在我手上死的很惨!我是个不喜欢废话的人,话我就说一遍,好了,我们现在开始训练。

当听到军体拳预备的口令后,在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成八字形,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。张教官一边说一边做动作给我们看,第一步格斗准备左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。看到张教官做出一个蹲马步的动作,然后右手握拳挡在自己的裆部时,感觉要多滑稽就有多滑稽,特别是他这种小个子尤为明显。我们很多人忍不住笑出声了,张教官听到我们的笑声直接就炸毛了,怒道:笑什么?很好笑是吧?所有人,听我口令格斗准备,我们只好学着他做出格斗准备的姿势,张教官阴笑着说道:都给我把动作做好了,做不好的我一个一个的去纠正,直到你们每个人都做好这个动作为止,都给我好好的保持住!我内心不禁感叹道:不愧是张教官,果然够狠。

一个格斗准备动作,硬生生的让我们第一次做就足足保持了十分钟这个姿势才放过我们。不过阿辉这个刺头还是改不了他偷懒的性子,此刻正被罚在一旁做平板支撑,我内心暗呼:好险,还好离他够远。一场小风波过后,张教官成功给了我们一个下马威,让我们都老实了不少,在接下来的训练中大家都很认真。从开始的弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、仆步撩裆,到最后的挡击绊腿、击腰锁喉,我们一式一式的打下来,我们越打越起劲,整体氛围都很不错,大家都很积极。我觉得来军体拳还真是来对了,一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
骑刃王:开局救下青飘飘

骑刃王:开局救下青飘飘

爱扯蛋的虾
(不跟原着走,没有了解基础也能放心阅读。) 简介无力,上正文。 “呼…呼…别进来呀!” 一个妙龄少女呼吸急促,疲惫的身体死死的抵住贴近墙角,俊俏的脸上不停的泛着晶莹的光泽,额前沾湿散落的青色秀发难以掩饰她的惊慌。 “放心,这洞太小,进不来的。” 一旁好看到几乎惊艳的少男安慰道,可他却也用着同样的动作紧贴在旁边的墙角,目光紧紧盯着前方若有光的洞口。 洞口前三只巨型蛤蟆兽在不停的尝试用头撞击,试图享用
玄幻 连载 58万字
来自情敌的特殊宠爱

来自情敌的特殊宠爱

潇禾湘水
玄幻 连载 32万字
无敌命格:我熟练各种重兵

无敌命格:我熟练各种重兵

影非花
…… 长出木腿,拔腿就跑的宝树。 散发肉香,喜欢吃肉的苹果精。 草原柔然十三部众虎视眈眈,灵物万千,怪事无数! 刀剑太轻,狼牙棒,重锤,巨斧,重棍,重武器都是爷的爱好! “炼化度增加100%” …… “他咳嗽了一声,莫不是暗语?是不是想杀我,不如……先下手?!”
玄幻 连载 41万字
我凭本事嫁给宿敌

我凭本事嫁给宿敌

鲜鱼口
仙门灾星、邪道老大——魔尊荧惑,作恶多年,最终被无俱剑主一剑穿心。 不过她一朝身死,眨眼重生,还好死不死,夺舍了对方先天不足、别人练剑她读书的柔弱未婚妻。 重生后,荧惑第一件事就是召集小弟,
玄幻 完结 32万字
成为仙帝的我发现故乡被入侵了

成为仙帝的我发现故乡被入侵了

太乙祖师
北斗仙域之主北斗仙帝为回到自己的故乡,不惜消耗自己的本源,撕碎了一道空间,以重伤的状态回到了自己的故乡,修仙岁月整整过去1000亿年,谁曾想自己离开故乡只是过去了十年。正当他高兴自己回来的时候,却发现自己的故乡被外星文明给盯上,重伤状态下的北斗仙帝能否通过玄幻的手段打败科幻?这是一场玄幻和科幻的战争,究竟谁才略胜一筹?
玄幻 连载 37万字
星穹铁道:我家开拓者被拐走了

星穹铁道:我家开拓者被拐走了

潜水摸鱼真菌
我叫夜晓,是一个平平无奇的上班族,平时喜欢二次元,原本我以为会度过平凡而温馨的一生,但一觉醒来我就穿越到了提瓦特,好消息是我有个系统,坏消息是—— “夜宵,饭好了吗?” “首先我叫夜晓,谐音梗是要扣钱的!其次为什么你一个系统要吃饭啊喂!”夜晓抓狂QAQ ······
玄幻 连载 102万字